Rir aumenta a circulaçãosanguínea, aprimorando também as funções do sistema vascular. A redução do estresse é especialmente benéfica para os hipertensos, afirmam especialistas em saúde de Sociedade Americana de Cirurgia Vascular.
Igualmente, o riso diminui as taxas de hormónios relacionados ao estresse e aumenta os níveis de endorfina ‒uma substância natural (neuro-hormónio) produzida pelo cérebro (glândula hipófise). A sua denominação origina-se das palavras endo (interno) e morfina (analgésico). O resultado disso é um sistema imunológico mais forte e uma redução dos efeitos físicos do estresse, afirmam.
Além de reduzir o estresse e proteger o coraçãorir também ajuda a relaxar os músculos e criar uma sensação de bem-estar.
Fonte: Saúde – iG@
