SAÚDE: Luz para leitura é LED ou fluorescente

Para clarear o seu local de leitura a luminosidade não pode prejudicar os olhos, portanto, as melhores opções são as lâmpadas fluorescentes ou LED. A diferença é que a segunda alternativa é mais económica, dura mais tempo e deixa o ambiente esteticamente mais bonito. Você deve escolher aquela que oferece uma iluminação para leitura adequada e que se encaixe no seu objectivo.

O ideal é optar pelas lâmpadas brancas frias, que estimulam a atenção. Já as amareladas propiciam o relaxamento, e podem deixar o leitor com sono.

Você pode verificar o rótulo das lâmpadas para obter essas informações: 3500 K a 4000 K (tonalidade amarela); 6000 K a 6500 K (tonalidade branca fria).

Se você está estudando para provas, o ideal são as brancas frias; se, por outro lado, tem o hábito de ler na cama até para estimular o sono, aposte nas amarelas.

 

Fonte: Maria Eduarda |

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