Pratos deliciosos e sobremesas apetitosas… pizza com queijo derretendo e frangos crocantes… quem não ama essas iguarias de dar água na boca? Mas todas essas comidas gostosas e muito saborosas podem ter uma quantidade enorme de calorias, e alimentar-se delas pode ser prejudicial à saúde. De acordo com as estatísticas da OMS, a obesidade mundial quase duplicou desde 1980; em 2008, mais de 1,4 bilião de adultos, acima de 20 anos, estava com sobrepeso. Desses, quase 200 milhões de homens e quase 300 milhões de mulheres eram obesos; 35% dos adultos de 20 ou mais anos estavam com sobrepeso em 2008, e 11% eram obesos; 65% da população mundial vivem em países que o sobrepeso e a obesidade matam mais do que pessoas abaixo do peso; mais de 40 milhões de crianças abaixo de 5 anos estavam com sobrepeso em 2011. 

A obesidade é evitável?

Sim, a obesidade pode ser prevenida, para isso é óbvia a necessidade de uma dieta balanceada e um estilo de vida saudável, em que se exercitar não é posto de lado. E agora a questão: quais são os 10 alimentos altamente calóricos que podem levar à obesidade?

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19.10.201Banco de Moçambique